Ik kan je helpen en motiveren om aan jezelf te werken, dit kan via Online Coaching of Personal Training. Maar wat houden deze begrippen nou precies in?

Online Coaching: Je krijgt van mij een trainingsschema die op jou is afgesteld met een uitgebreide uitleg van de oefeningen en het schema. Elke week hebben we een check up moment waarin we de week evalueren daarnaast kan je mij 24/7 bereiken en vragen stellen via WhatsApp. Het voordeel van Online Coaching is dat je het schema in elke sportschool kan toe passen en je op je eigen tijden kan trainen. Dit is voor mensen die al ervaring hebben in de sportschool ideaal.

Personal Training: In een sessie van een uur gaan we samen aan de slag om te werken aan jouw doelen, zowel mentaal als fysiek. Ik leg je uit waarom ik doe wat ik doe zodat je er ook wat van leert. Door mijn trainingssessies ga jij beter begrijpen hoe jouw eigen lichaam fungeert en hoe je bewuster met jezelf om kan gaan.

Combi: Vind je veel ondersteuning fijn maar wil je niet elke sessie sporten onder begeleiding? Dan is combineren dé oplossing. Je kan ervoor kiezen om de Online Coaching te combineren met de hoeveelheid Personal Training sessies die aansluiten op jouw wensen. Op deze manier kan ik persoonlijk met jouw het schema doorlopen en de oefeningen uitleggen. Daarnaast kan ik je coachen op techniek en jou blijven motiveren je doelen te bereiken.